#問題六
如何改善換氣抬頭問題呢?
圖一 飛魚教練 Bob Bowman 說 新手的目標就是讓泳鏡一半沒入水中
圖二 (錯誤的)大多數的人都在抬下巴換氣
圖三 (正確的)一個好的換氣應該會出現幾個標準姿勢
1.Bow Wave 弓形波
2.Bow Wave Pocket 弓形波的口袋位置
3.Leading Arm 保持你的延伸手
4.One Goolg In One Goolg Out 泳鏡一半沒入水中 ，一半在水上
5.Keep Your Head Low 保持你的頭低一點
你作對了嗎?
三個步驟讓你找到完美的自由式換氣位置
https://www.youtube.com/watch?v=wN9HepFHhZU
一個工具教你改善抬頭換氣問題
https://www.youtube.com/watch?v=tD5v-vy1M4I
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